Články v kategórii

Nápoje

domáci lipový sirup

Sezónu, keď začne kvitnúť lipa tu budeme mať čo nevidieť a to je ideálny čas na to, aby sme si z jej kvetov pripravili výborný a najmä veľmi zdravý sirup. Poďme na to a pripravme si náš vlastnoručný domáci lipový sirup.   Na domáci lipový sirup potrebujeme: 5L nádobu plnú
smoothie troch silákov

Aj siláci si môžu namiesto poriadnej dávky bielkovín dopriať poriadne smoothie. Tým viac ak je plné vitamínov a výživných látok, ako napríklad naše smoothie troch silákov, na ktorom si pochutnávajú tiež Valibuk, Lomidrevo a Miesiželezo. Na naše smoothie trochu silákov budeme potrebovať: 2 veľké banány, 2 pomaranče veľkú šálku plnú
Sýte Jahodovo mangovo jogurtové smoothie

Jeseň je typická premenlivým počasím a chrípkou, ktorá na nás číha na každom rohu. Preto najlepšie čo môžeme urobiť je posilniť sa dobrým smoothie, ktoré je plné vitamínov a ešte nás aj poriadne zasýti. Sýte Jahodovo mangovo jogurtové smoothie je tým najlepším príkladom. Na sýte jahodovo mangovo jogurtové smoothie budeme
Domáce kakao v bodkovanom hrnčeku

Kakao pekne z bodkovaného hrnčeka. To sú presne tie sladké spomienky na detstvo, ktoré si ale môžeme dopriať aj dnes. Pripravme si poctivé domáce kakao v tej najzdravšej variante bez éčok a umelých prísad. Potrebné suroviny: 300ml plnotučného mlieka 2 lyžičky kakaového prášku 2 lyžičky trstinového cukru Do pohára alebo
Čučoriedkové smoothie s jahodami a s zdravými chia semienkami

Tento svieži smoothie nám dodá kopu vitamínov aj počas studených zimných dní a znovu si vďaka nemu spomenieme na letné dni, plné tepla a ovocia. Hor sa do práce a prípravíme čučoriedkové smoothie s jahodami a chia semienkami. Potrebné suroviny: 1 šálka plnotučného mlieka alebo mandľového mlieka 1 šálka jahôd
Mandľové mlieko

Tento zdravý a osviežujúci nápoj nie je žiadna atómová fyzika, ale skutočne niečo jednoduché čo si dokáže doma za chvíľu pripraviť úplne každý. Tak poďme na to. Potrebné suroviny na naturálne mandľové mlieko: 200g čerstvých nelúpaných a nepražených mandlí 300ml vody med alebo sirup z agáve škorica Čo musíme urobiť