Archív autora

M

M

balkánsky šalát

Balkánsky šalát všade veľmi dobre známy ako zdravá a chutná desiata či ľahký obed, ktorého prípravu sa teraz poľahky naučíme. Potrebné suroviny na balkánsky šalát: 250g hlávkového šalátu 250g balkánskeho syra 2 ks papriky 2ks rajčín 2ks reďkoviek 3 strúčiky cesnaku 2 mladé cibuľky 15ks zelených olív 50ml panenského olivového
Taliansky mäsový koláč

Taliansky mäsový koláč je skutočne sýty masový koláč, ktorý je pritom naozaj výborný a dokonale sa hodí ako druhý chod obeda, prípadne ako skorá večera. Potrebné suroviny na náš taliansky mäsový koláč: 900g mletého hovädzieho mäsa 600g špenátových listov 400g lúpaných rajčín 100g rajčinového pretlaku 500g lístkového cesta 2 vajcia
Moravské koláče

Keď niekto povie slovné spojenie moravské koláče, tak si hneď predstavím výborné suché koláče s lekvárom a tvarohom, ktoré sme u nás jedli od kedy sa pamätám a nikdy sa u nás dlho neohriali, lebo boli vždy také dobré že sme ich zjedli hneď ako aspoň trochu vychladli potom ako
špagety s nivou a maslom

Znie to ako krízový scenár a ono to tak skutočne aj je. Chladnička prázdna a na intráku nie je nič iné okrem pár základných ingrediencií ako špagety, maslo a labužnícka niva. To ešte nie je katastrofa, lebo paradoxne sa z týchto pár vecí dajú uvariť naozaj výborné špagety s nivou
Banánovo mangový puding

Ak nezvyknete ráno jedávať výdatné raňajky, potom máme niečo práve pre vás. Vitariánsky banánovo mangový puding, ktorý ráno pomôže naštartovať telo raketovým tempom a zároveň dáva pocit ľahkého žalúdka, čiže po štvrťhodinke si pokojne zabehnúť rannú dávku kilometrov.  Na banánovo mangový puding vitariánov budeme potrebovať: 50g olúpaných natural mandlí 2
cesnak

Najstaršia prírodná medicína, ktorú poznali už tisícročia pred našim letopočtom a Hippokrates v antickom grécku ho predpisoval ako liek. A neviaže sa to len na Európu, lebo napríkla v Tibete je cesnak dodnes považovaný za jeden z najvzácnejších liekov a potravín. Výskumy, ktoré sa s ním robili v ňom preukázali